Am elften Tag war ein Fahrtspiel auf dem Programm, zudem zeigen wir einige Bilder vom Trainingscamp in Oberriet, das gleichzeitig stattfindet. Am zwölften Tag Longrun und Aquajogging sowie Lauftechnik mit Hürden.
Auf dem Programm stand ein Fahrtspiel, wobei auf einer bestimmten Strecke mehrere Abschnitte in recht zügigem Tempo gelaufen werden mit dazwischen jeweils gering ruhiger gelaufenen Abschnitten.
In Oberriet trainieren unsere Techniker in einem Trainingscamp für ihre weiteren Einsätze dieser gezwungenermassen anderen Wettkampfsaison. Doch die Ziele bleiben für alle gleich: Besser werden wollen wir!
Am zwölften Tag war wiederum der Lauf von Maloja nach St. Moritz zu bewältigen. Auf diesen 16 Kilometern kann die wunderschöne Landschaft vom Engadin genossen werden, trotz der Anstrengung, die so ein Lauf mit sich bringt. Die Zweiwöcher absolvieren dafür eine Lektion Aquajogging im Hallenbad. Am Nachmittag versuchen wir nochmals die Lauftechnik zu verbessern mittels Hürdentechnik
Mit dabei auch Bilder vom Camp in Oberriet.
